Selbstfürsorge – Eine Aufgabe fürs Leben

Unter Selbstfürsorge verstehen wir, die eigenen Bedürfnisse, Fähigkeiten und Grenzen wahrnehmen und berücksichtigen zu können; mit sich selbst gut umzugehen, sich zu schützen und zu „pflegen“. Leider ist sie uns nicht selbstverständlich in die Wiege gelegt, die meisten von uns, müssen sie sich im Lauf des Lebens erst wieder angewöhnen oder gar erarbeiten. Die Einen brauchen einen Ausgleich, wie zum Beispiel Sport oder Geselligkeit mit anderen. Die Nächsten wollen lieber aussteigen, real oder mental und wieder Andere wollen ihre Lebensbedingungen verändern oder ihren Widerstand beleben. An diesem Abend wollen wir verschiedene Bereiche der Selbstfürsorge betrachten und analysieren. Außerdem werden Strategien und Werkzeuge der Selbstfürsorge vorgestellt, denn manchmal sind es kleine Schritte, die eine große Wirkung haben. Und jede von uns kann eine Erinnerung an den Selbstwert brauchen, um endlich oder wieder besser für sich selbst zu sorgen.

Referentin:
Edith Ahmann, Frauen- und MädchenGesundheitsZentrum Region Hannover e.V.

Eine Veranstaltung für Frauen

In Kooperation mit
der Stiftung Leben & Umwelt / Heinrich-Böll-Stiftung Niedersachsen
und dem Frauen- und MädchenGesundheitsZentrum Region Hannover e.V.